Training / Coaching

Beginnerstraining

Voor absolute beginners op het gebied van hardlopen, of voor mensen die op deze manier willen leren lopen op minimalistisch schoeisel en het verstandig willen opbouwen.
In 12 lessen ga je van niets naar 30 minuten achter elkaar hardlopen. De eerste les(sen) kun je op Vibram FiveFingers van mij lopen.

Lokatie: parkeerplaats van Zwembad Heerenduinen te IJmuiden

Dag en tijd: Je kunt kiezen uit twee lesmomenten: maandagavond 20:00 uur of vrijdagavond 20:00 uur. De eerste lessen gaan van start op 12 oktober en 16 oktober 2015.

Kosten: 78 euro voor 12 lessen (of 7,50 per les als je losse lessen koopt)

Wil je ook meedoen? Stuur dan een mailtje naar info@ironfeet.nl met je schoenmaat!

Personal coaching

Wil jij langere afstanden gaan lopen, maar weet je niet goed hoe je dat aan moet pakken?

Wil je snuffelen aan ultrarunning?

Heb je moeite om voor jezelf te bepalen of je genoeg traint of misschien wel te veel of te weinig?

Ik kan je helpen met een persoonlijk schema en advies. Als je behoefte hebt aan terugkoppeling tijdens je trainingsweken op weg naar een evenement, kan ik je daar ook bij helpen.

Kosten: 15 euro per uur. Een persoonlijk schema kost me ongeveer 2 uur, begeleiding tijdens je trainingsweken kost me (afhankelijk van je doel) 1 à 2 uur.

Het eerste gesprek / consult breng ik niet in rekening!